星,小薇心里忽然有些黯然,还有一些自卑,她感觉自己和陈锋的差距似乎越来越大了。
察觉到小薇的异样,刘小翠问道:“小薇,你怎么了?”
小薇回过神来,摇摇头,“没事。”
这时候,老师进来,两人也就不再说话,不过小薇脑子里忽然变得很乱,一整节课一句也没听进去。
......
与此同时,美国,洛杉矶,marmalade(橘子酱)球场。
这时候华夏虽然是上午,但美国这边却是晚上七点,陈锋完成了在球队的训练,来到了marmalade(橘子酱)球场,继续加练。
他已经下定了决心,今年就参加选秀,所以训练必须比以前更刻苦才行。
“啪啪......”篮球在陈锋手上跳跃,他运了两下,往旁边横移一步,拔起就投,“唰”的一声,空心命中,三分!
“好,继续。”系统的声音在陈锋脑海中响起。
“嗯。”陈锋点点头,继续练习。
一转眼便是半个小时过去,半个小时不间断的投篮训练让陈锋浑身是汗,手臂也开始发酸。
这时候,系统才叫停:“行了,休息十分钟。”
如今陈锋的能力还在B级,没有一样达到A级,因为从B级到A级比从C级到B级要难很多,时间也会更长。
可如今他决定要参加选秀,如果没有A级的实力,如何在NBA立足?他可不想当个饮水机看守员。
所以,他得更加努力的训练。
十分钟之后,陈锋继续训练,这次是训练传球,不停地对着墙上画着的圈传球,一次又一次,循环往复。
篮球撞击墙壁的声音,陈锋的喘息声,成为了球场上特有的声音。
又是半个小时过去......
这次系统并没有叫停,而是不停的催促陈锋继续,再继续......
又是十几分钟之后,陈锋已经累得浑身如在水里泡过一般,大脑也开始缺氧,呼吸急促。
“停!”
这时候,系统终于叫停。
事实上,这是系统为陈锋重新制定的训练方式,用系统的话说,这叫做——极限训练法!
人体是有极限的,如果超过了这个极限,那么就会伤到身体。如果达不到这个极限,又难以达到最大的训练效果。唯有刚好达到极限,才能在最大限度提升的同时不至于练垮身体。
如果换一个人,根本不可能用这样的方式训练,因为你根本不知道自己的身体极限在哪里。
稍微不注意,可能就会超过极限,伤到身体。
所以,虽然极限训练法可以最大限度的提升,但却基本上没有人用,因为没有人敢用。
可陈锋不一样,他有系统在,系统可以精确地把握住他的身体极限,精神极限,因此可以这样来练。
不过,哪怕是有系统在,不用担心伤到身体,可有一点却没办法避免,那就是痛苦!
一个人要不停的运动,不停的重复一个动作,最终达到极限,这对人来说是一种痛苦,也是一种煎熬。
事实上,没人用极限训练法的另一个原因就是太痛苦了,很多人都没办法坚持下去。
请收藏:https://m.hxos.cc
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)