,手上举着两个哑铃,做跳跃训练,步伐和高度不断调整。
这个办法很简单,但对身体的负荷很大。
毕竟,就是让你直接这样做跳跃训练一般人也坚持不了多久,更何况陈锋手上还有哑铃,一个十公斤,加一起就是二十公斤。
带着二十公斤的重量,一般人能微微跳起就不错了,而陈锋要做的不仅是跳起,对高度,速度还有要求。
“一,二,三......”
系统在给陈锋计数,分组训练,一组跳跃50个。
当进行到第四组,陈锋的体能已经大量透支,但他并没有停下,也没有休息,而是继续。
“你感觉到了?”见陈锋如此,系统并没有阻止。
“嗯。”陈锋嗯了一声,他感觉到了自己身体的变化,他如今正在一个临界点,只要过了这个临界点,他的爆发力就能突破到A级,所以他没有停下休息,而是继续展开训练。
他要突破自己的极限,突破这个临界点!
“呼呼......”
陈锋在继续,剧烈的运动令他感觉肺里像是着火了一样,周围的声音一下子全都消失了,他只能听到自己的喘息声。
双腿也开始变得麻木,一股深深的疲惫席上心头,他已经达到了自己的体能极限了。
到了这种时候,很多人都没办法坚持,因为每往前再多迈一步都会异常的艰难。
不过陈锋早就有了这种经历,身体也适应了这种极限状态,所以咬咬牙,依然可以坚持。
在他的心中只有一个念头,要突破,必须要突破!
又是几分钟过去,陈锋忽然感觉一股奇妙的力量从身体深处迸发,灌注进自己的四肢百骸,就像是干涸的沙漠遇到了雨水一般,他的身体又有了力量,疲惫的感觉也似乎消失了。
“恭喜你,你的爆发力也突破A级了!”系统的声音响起。
事实上,不用系统说陈锋也感觉到了。
这种突破的感觉非常奇妙,就像是经历了一次新生一样,仿佛整个人经历了一次脱胎换骨,和以前不一样了。
如今他就有这种感觉,原本麻木的双腿恢复了知觉,且像是忽然灌注进了一股力量,让他感觉还可以继续训练下去。
当然,这并不是说他的双腿真的忽然多了一股力量,而是他突破了一个极限,自身能力有所提升,原本达到的极限已经不再是他如今的极限,所以才感觉自己还能够继续训练下去。
“停下吧,休息一下。”
“嗯。”陈锋嗯了一声,放下哑铃,扶着双腿大口大口的喘息,努力恢复着自身的体力。
在他脑海中,系统的声音继续道:“你如今只剩下防守和力量没能达到A级。事实上,防守和力量是一体的,你的防守之所以迟迟达不到A级,也是因为受到了力量的限制。当你力量达到A级,防守自然就达到A级了。”
“另外,还有一个好消息。”
“好消息?”陈锋一愣。
“是,好消息。”系统道,“当你的彻底达到A级的时候,你的身体会有一个蜕变,你会有一个惊喜。”
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