基础拳法、基础腿法和基础身法练起，当然力量训练也得跟上，必须要揣摩好发力的诀窍才行。”
想明白了后，先翻开第一个小册子，看了看力量训练的诀窍，如何发力，如何呼吸，如何调动全身的气血，通盘看完后，在心里回想一番，便大步上前，俯身先用右手提起第一块石锁。
“起！”他单手一拎，那石锁应声而起，感觉并未花费多大气力，于是便提着石锁抡了抡胳膊，用它做了一番热身的活动，然后才轻轻放下。
“嗯，这百斤石锁对我已经没有任何难度了，接下来直接试试三级炼体士使用的三百斤石锁吧！”
他往旁边走了两步，来到一块足有原来三倍大的石锁面前，看着它好似磨盘般的身量，他神情也有些凝重，运了运气，伸手紧紧攥住石锁的把手，大喝一声：“起！”
石锁晃动了一下，就稳稳地起来了，张地眉毛微微有些抖动，感觉自己的力气已经使用了七八分，也是微微有些讶异，没想到自己的力气比预想的还要大一些，看来最近修炼太乙青木功和大量服食灵谷，还是大有裨益的。
于是他为了试探一下子力量的极限，单臂用力一轮，那300斤的石锁嗖地一下飞了起来，直上一丈多高，在最顶端停了片刻，就以加倍的速度重重地砸下。
这么沉的石锁，丢上去也许需要400斤的力道，可是要接住的话，就起码需要500斤的力道了。
张地面色凝重，顿时运起太乙青木功心法，目光似电般射向石锁的把手上，抢上两步，单手准确地抓住把手，嗨的一声双腿深深地扎了一个马步，身形被石锁带动踉跄了一下，这才稳住身形。
他脸色有些涨红，呼呼喘了几口气，心道：“这差不多是我眼下力量的极限了，要接稳这300斤石锁还是有些难啊！”
忽然他心念一动，想要试试掌心荆棘的威力，便心念一催，顿时荆棘藤条快速的涌出，紧紧缠绕住了石锁。他用力往上一甩，结果嗖的一下，石锁足足飞上去了两丈高，比原来还高出一倍，然后以更快更猛的速度砸落。
他眼中闪过一丝兴奋，飞快地甩出荆棘藤条，就觉一股巨力在拼命拉扯自己的手臂，几乎要把手臂扯断，赶忙大喝一声，全力催动荆棘藤条，只见无数细丝快速生长，变成手臂般粗大，且上面燃烧着跳动的火焰。
唰唰唰！
他连续在地上转了三个圈子，才将石锁坠落的巨力彻底化解，将之稳稳地放在了地上。
微微愣了一下，他大喜心道：“好！没想到我掌心荆棘的威力竟如此之大，比起我自身的力量还要大上一倍，不错！不错！”
如此一来，他信心倍增，对于自身力量有了充分的了解，现在若是与三级炼体士比拼力量，他是略胜一筹；若是使
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